PLANILLA METAS

ANECDOTARIO!

Tema 1: FRESHMAN SEMINAR
Éxito universitario
· Sea responsable
· Motívese
· Construya la autoestima
· Aprenda del fracaso y celebre el éxito
· Aprenda del fracaso
· Enfrente sus temores
· Celebrando el éxito
· Involúcrese
· Evaluar valores
· Valores y diversidad cultural
· Identifique y evalúe las percepciones y actitudes personales
· Prejuicio
· Estereotipos
· Discriminación

Aplicación
Con estos consejos se puede lograr una estadía positiva en la universidad de forma en que se pueda crecer tanto como estudiante, profesional y persona de forma que también se alance una madurez para entender y escuchar diferentes opiniones en los campos de trabajo y de la vida diaria.

Tema 2: FRESHMAN
Administración de las metas personales, académicas y profesionales
· Fije metas a largo plazo
· Fije metas a corto plazo
· Priorice las metas
· trabaje para alcanzar metas
· Estrategias para el éxito del grupo de estudio
· Sepa cómo trabajar con otros
· Sea un participante efectivo
· Sea un líder efectivo

Aplicación

Con metas claras y específicas es más fácil ordenarse para la mejor utilización del tiempo y lograr una mayor cantidad actividades o de tiempo libre, según lo requerido, para hacer de mayor provecho y eficaz mi manera de trabajo en todos los campos de la vida.

Tema 4: FRESHMAN
Administración Efectiva del Tiempo
· Cree un “perfil” personal de tiempo
· Evalúe los efectos de su perfil
· Establezca las preferencias de horario que se acomoden mejor con su perfil
· Diseñe un horario
· Use un planificador
· Controle sus eventos y compromisos
· Programe tareas y actividades que apoyen sus objetivos
· Indique los niveles de prioridad
· Use técnicas para programar
· Luche contra la postergación
· Sea flexible
Aplicación
Si se logra trabajar de una manera ordenada es de mayor facilidad terminar todo lo necesario sin retraso alguno, de manera que todas las actividades vayan fluyendo bien sin salirse de control, y alcanzar terminar todas las actividades en cada uno de los campos de la vida.

Tema 5 FRESHMAN
Bienestar personal
· Estrategias para el manejo del estrés
· Hábitos alimentarios
· Tome acciones prácticas
· para comer saludablemente
· Comprenda los efectos de la obesidad
· Ejercicio
· Tipos de ejercicio
· Haga del ejercicio una prioridad
· Sueño
· Revise sus vacunas
· Manténgase a salvo
· Reconozca problemas de salud mental
· Depresión
· Desórdenes alimenticios
· tomar decisiones efectivas sobre el alcohol, tabaco y drogas
· tomar decisiones efectivas sobre el sexo


Aplicación
El bienestar personal es todo en la vida, ya que si no se está bien con uno mismo no se puede estar bien con nadie más, y tampoco se podrá estar bien en ningún ambiente. De manera que si nos esforzamos y enfocamos en nuestros cuidados primordiales y hacemos de ellos una rutina sana y agradable el resto de nuestras vidas irán caminando adecuadamente.

Tema 7: FRESHMAN
Lectura crítica y toma de apuntes.
¿Qué es importante saber sobre el pensamiento?
· Pensar significa hacer y responder preguntas
· El pensamiento crítico y creativo depende uno de otro
· El poder del pensamiento es suyo para construir

¿Cómo puede usted mejorar sus destrezas de pensamiento crítico?
· Recoja información
· Analice y aclare la información
· Desglose la información en partes
· Examine si los ejemplos respaldan las ideas
· Distinga los hechos de la opinión
· Examine perspectivas y suposiciones
· Evalúe la información
· Mire nuevamente y de manera diferente
· Ponga el escenario para la creatividad
· Reflexione
· Responda
· Conozca las etapas de escuchar
· Maneje los desafíos de escuchar
· Atención dividida y distracciones
· Bloquear el mensaje
· El juicio precipitado
· Pérdida parcial del oído y discapacidades de aprendizaje
· Conviértase en un oyente activo
· Esté presente
· Establezca propósitos para escuchar
· Concéntrese en entender
· Haga preguntas
¿Cuál sistema para tomar apuntes debería usar?
· Tome apuntes en forma de esquema
· Esquemas formales versus informales
· Apuntes guiados
· Use el sistema Cornell para tomar apuntes
· Cree una cadena de pensamientos
· Utilice otras estrategias visuales para tomar apuntes
· Prepárese para tomar apuntes
· Registre información de manera efectiva durante la clase
· Tomar apuntes durante las discusiones de clase ampliadas
· Repase y revise sus apuntes
¿Cómo se combinan los apuntes de clase y de texto para crear un juego completo?
· Sea creativo
· Aborde el tema paso a paso

Aplicación
Con métodos de escucha efectiva se logra una excelente comprensión de la materia, esto de la mano de una buena técnica de apuntes puede lograr que nuestros estudios sean más efectivos y de mas fácil comprensión, esto según nos beneficie cada método ya sea con palabras claves, ejemplos, pensamientos o algún termino que sea de mejor comprensión.

Tema 8: FRESHMAN
Formatos de elaboración y presentación de informes y trabajos escritos
¿Por qué su éxito depende de la integridad académica?
· Lo que significa la integridad académica
· Cómo evitar el plagio
¿Por qué vale la pena la integridad académica?
· Autoestima aumentada
· Conocimiento adquirido
· Comportamientos efectivos de comportamiento:
· Respeto mutuo
Aplicación
La ética es fundamental en una vida profesional exitosa, y estos consejos nos permiten fortalecer nuestra ética para poder ser buenos y responsables en cualquier campo en el que nos desempeñemos además de que crea una conciencia tranquila para afrontar cualquier inconveniente.

Tema 9: FRESHMAN
El proceso de escritura
¿Qué es el proceso de escritura?
· Planeamiento
· Reduzca el enfoque de su tema por medio de estrategias de pre escritura
· Investigue y tome notas
· Escriba una idea principal que funcione
· Escriba un esbozo o vínculo de ideas
· Borrador
· Escriba libremente su borrador
· Escriba una introducción
· Cree el cuerpo del trabajo
· Escriba la conclusión
· Evite el plagio: deles crédito a los autores y fuentes
· Cite sus fuentes
· Pida retroalimentación
· Revise
· Revise la claridad y la consistencia
· Edición

Aplicación
Tanto en la vida universitaria como en la laboral es muy importante el saber hacer buenas redacciones que sean claras, consistentes, y que sean entendibles para cualquiera, esto solo se puede alcanzar con una gran cantidad de requisitos indispensables como lo puede ser el apoyo en otros autores citando correctamente a los mismos.

Tema 10: FRESHMAN
Comunicación efectiva
¿Cómo puede usted comunicarse efectivamente?
· Ajustarse a los estilos de comunicación
· Identificando estilos de comunicación
· Los oradores se adaptan a los oyentes
· Saber cómo dar y recibir críticas
· Ofreciendo crítica constructiva
· Recibiendo crítica
· Entienda el lenguaje corporal
· Estrategias para prevenir conflictos
· Resolución de conflictos
· Manejo del enojo
· Escoja comunidades que realcen su vida
¿Cómo puede realizar una presentación oral efectiva?
· Prepárese como para un trabajo escrito
· Practique su actuación

Aplicación
Nosotros de una manera u otra nos comunicamos y esperamos que esta sea entendible para todos aquellos que estén interesados esto lo hacemos continuamente durante nuestra vida, para que esta sea como l esperamos debemos saber ciertas técnicas para evitar malentendidos u problemas entre otros.


Tema 11: FRESMAN
Resolución de problemas y toma de decisiones.
¿Cómo pueden los hábitos mentales ayudarle a alcanzar lo mejor de sí mismo?
· Los hábitos mentales le ayudan a resolver problemas en la universidad y afuera
· Los hábitos mentales construyen las características que promueven el éxito
· Los hábitos mentales le ayudan a vivir con integridad

¿Cómo puede usted hacer uso de sus destrezas de pensamiento para resolver problemas y tomar decisiones?
· Solucionando un problema
· Tomando una decisión
Aplicación
Para resolver problemas en todos los campos de la vida, se debe de tener buenos hábitos mentales para poder entender la situación y así poder resolverla de la mejor manera el conflicto, prefiriendo la beneficencia de todos los disputantes.

Tema 12: FRESHMAN
Service Learning
Cómo puede hacer una diferencia en su comunidad?
· Usted puede ayudar a otros
· Voluntariado
· Servicios de aprendizaje
· Estableciendo un ejemplo
· Puede involucrarse localmente o a nivel nacional
· Puede ayudar a la conservación del ambiente
·
¿Cómo puede crear y vivir su misión personal?
· Carácter
· Contribuciones y logros
· Valores

Aplicación
Debemos ayudar a los otros de maneras positivas para que nuestra comunidad pueda seguir creciendo favorablemente, esto se logra haciendo consiencia en unas cuantas personas para establecer un grupo de apoyo a personas necesitadas o de ayuda al ambiente que nos permita trabajar en nuestros tiempos libres y ayudar a otros .

Tema 13: FRESHMAN
Administración de las Finanzas Personales

¿Qué significa el dinero en su vida?
· Su manera singular de manejar el dinero
· El dinero gastado cuesta el tiempo que tomó para devengarlo
¿Cómo puede manejar metas financieras de corto plazo?
· aprenda a manejar ingresos y egresos por medio de presupuesto
· Calcule su ingreso
· Calcule su egreso
· Evalúe la diferencia
· Ajuste los gastos o los ingresos
· Compaginar responsabilidades laborales y de estudio
· Establezca sus necesidades
· Analice los efectos de trabajar mientras se estudia
· Crear y escoger opciones administrar el uso de la tarjeta de crédito
· Cómo funcionan las tarjetas de crédito
· Manejo de la deuda de tarjetas de crédito
¿Cómo puede trabajar para alcanzar metas financieras de largo plazo?
· Ahorre e invierta su dinero
· Cuentas de ahorro
· Certificados de depósito (CD) y cuentas de mercado financiero

Aplicación
Mantener las finanzas propias estables y favorables le evita, estrés y le permite realizarse mejor en los diferentes medios, de manera que todo va ligado a otras cosas, aunque el dinero no debe de ser lo primordial para el bienestar personal forma parte muy importante de ello.


Tema 14: FRESHMAN
Herramientas de Proyección Profesional
¿Cómo puede prepararse para el éxito en su carrera?
· Investigue los caminos de la carrera
· Tome en cuenta su personalidad y fortalezas
· Recuerde sus valores y sus pasiones
· Construir conocimiento y experiencia
· Sepa lo que quieren los patronos
· Espere el cambio
¿Cómo puede realizar una búsqueda efectiva de trabajo?
· Use los recursos disponibles
· Su currículo, carta de presentación, y entrevista

¿Cómo le traerá éxito lo que aprendió en este curso?
· La flexibilidad le ayudará a adaptarse al cambio

Aplicación
Para poder insertarse en el mundo laboral se debe de vender una imagen personal muy completa, segura y capaz de desempeñarse a la perfección en el puesto deseado para esto se debe presentar de la mejor manera.